Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Kursbeschreibungen

AUSDAUER & ABNEHMEN
BAUCH X-PRESS
BAUCHKILLER
BODYSTYLING
BOP + MEHR
CYCLING I + II
CARDIO-CYCLING
CORE/STRETCH & RELAX
FATBURNER INTERVALL
FASZIENTRAINING
INDOOR CYCLING
JUNGLE-GYM
JUNGLE-GYM CORE
YOGA-FITNESS
POWER CYCLING
TRX BASICS
TRX & MEHR
WSG & BAUCH
WSG & BAUCH FASZIENTRAINING
ZUMBA

Ausdauer & ABNEHMEN

Intensives Fettstoffwechsel Training mit Körperkräftigung.

bauch x-press

Damit man ganz schnell die Füße wieder sieht. Das ideale Workout!

Bauchkiller

Irgendwo ist der Six-Pack.

BODYSTYLING

Am Strand wird abgerechnet. Das optimale Ganzkörperworkout, das die Muskeln kräftigt und das Gewebe strafft unter Einsatz von Hilfsmitteln.

BOP + Mehr

Gezieltes Problemzonen-Training für Bauch, Oberschenkel und Po.

cicling i + ii

Ausdauer PUR.  Fettstoffwechsel, super Stimmung, Gruppenspaß, für jeden was dabei.

cardio cycling

nur mit H7 Gurt. Indoorcycling mit Herzfrequenzsteuerung.

core/stretch/relax

Dehnung und Stabilisierung für den ganzen Körper.

Fatburner intervall

Ein variationsreiches Training und Ausdauertraining begleitet mit fetziger Musik wird Dich zum schwitzen bringen. Alle Hauptmuskelgruppen werden durch viele Wiederholungen im Fettverbrennungsbereich trainiert.

faszientraining

Faszinierendes Faszientraining für Rücken und Bauch. Verklebte Strukturen werden wieder gelöst.

Indoor Cycling

Ausdauer PUR.  Fettstoffwechsel, super Stimmung, Gruppenspaß, für jeden was dabei.

Jungle-gym

Funktionstraining an der Multibox. Der mega Trend!

JUNGLE-GYM CORE

Ganzkörper Training, power dich aus in der Cross Box.

yoga-fitness

Koordination, Beweglichkeit, Muskelkraft das alles verbindet YOGA.

Power cycling

Ausdauer PUR.  Fettstoffwechsel, super Stimmung, Gruppenspaß, für jeden was dabei.

trx basics

Ganzkörper Slingtraining. Hier werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato noch nie erreichten Intensität trainiert!

TRX & MEHR

Ganzkörper Slingtraining. Hier werden Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato noch nie erreichten Intensität trainiert!

WSG & BAUCH

Gezieltes Training zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

WSG & BAUCH FASZIENTRAINING

Faszinierendes Faszientraining mit Hilfe von Bällen und Rollen werde verklebte Strukturen wieder gelöst.

zumba

Coole Beats, einzigartige Stimmung, Tanzworkout mit Spaßfaktor!