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Warum Ausdauertraining?

"Ausdauer ist gut für das Herz, aber das ist nur die halbe Wahrheit,  Ausdauer ist gut für die Seele und das ist gut für das Herz"   -Eckhart von Hirschhausen

Das Herz ist unser wichtigster Muskel . Das Herz-Kreislauftraining ist für
Gesundheit, Fitness, Stressabbau, Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung
…und ganz viel Spaß unersätzlich.

Die meisten Fitness-Begeisterten trainieren zu hart. Sie glauben es muss so sein.
Wir können es effizienter machen, denn mit Herzfrequenzgesteuertes Training erreichen wir deine Ziele schneller und effektiver.
Als Polar-Experten-Studio planen wir ihr Training, abhängig von Ihren Zielen. Wir bringen Farbe und Freude in ihr Training.


> Kursplan

 

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Der Milon-Stoffwechselzirkel

 

Hier wird der Stoffwechsel auf Turbo gefahren.
Bei dem Kraft-Ausdauer-Zirkel wird die Muskulatur aufgebaut, um auch in den Ruhezeiten Fett zu verbrennen, kombiniert mit einem optimalen Ausdauertraining, um den Fettstoffwechsel auf Touren zu bringen.

 

 

Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling

Unsere Power Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung. Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.


> Kursplan

 

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