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Unser Kursplan 2024/25

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KURSBESCHREIBUNGEN

Ganzkörpertraining

Trainiere deinen ganzen Körper

Bauch & Rücken

Bring dich in Form und stärke deinen Bauch und deinen Rücken

High Intense/Functional ab Januar 

 Bringe dich im Stationstraining auf der Trainingsfläche in Form

Latin Dance

Tanze zum feurigen Takt

Weekend Workout

Starte gestärkt ins Wochenende

Morning Workout

Vom Krafttraining über Ausdauer bis hin zur Beweglichkeit

Jumping Fitness

Spring dich bei guten Beats und powervollen Bewegungen ins nächste Level

Pilates

Stabilisation der Körpermitte und mentale Entspannung

Box Workout 

 (bald verfügbar) 

Faszientraining

Löse Verspannungen und dein Körper wird es dir danken

Faszien und Stretch

Steigere deine Beweglichkeit

TRX

Ein hocheffektives Ganzkörper Workout

Yoga Fitness

Sei dynamisch und steigere deine Kondition

Cardio Coaching

Trainiere deinen wichtigsten Muskel – dein Herz

Reha Sport

Nur mit Rehaverordnung