leistungen

Von Therapie bis Kraftsport: An jedem Anfang steht das Grundlagentraining. Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel ist die perfekte Basis für jeden Trainingsstart oder Wiedereinstieg. Der klassische milon Kraft-Ausdauer-Zirkel besteht aus 6 Kraft- und 6 Cardio Geräten und ist für jede Zielgruppe geeignet.

Eine Zirkelrunde dauert nur 17,5 Minuten. Wir empfehlen pro Training 2 Zirkelrunden zu absolvieren.

Losgelöst von klassischen Zirkelkonzepten bietet milon Q free die perfekte Ergänzung. Wie gewohnt stellen sich die milon Q Geräte automatisch auf den Trainierenden ein (Sitzeinstellung, Trainingsgewicht, optimale Wiederholungszahl), ermöglichen aber gleichzeitig ein völlig frei konfigurierbares Satztraining für neue Muskelreize.

Die Wirbelsäule sorgt dafür, dass wir nicht in uns zusammen sacken. Zudem bestimmt das Rückgrat unsere Haltung und unser Aussehen. Die vielen Wirbel in unserem Rücken sind nicht nur starr und unbiegsam, da sie von vielen Muskeln und Bändern zusammen gehalten werden. Diese sorgen für Flexibilität, damit wir uns in alle Richtungen beugen, strecken und drehen können.
Der Fle.xx trainiert die Muskulatur in die Länge, sodass du nicht nur deine Rückenmuskulatur dehnst und stärkst, sondern auch viele andere Partien deines Rückens.

Optimales Krafttraining an geführten und freien Geräten. Unsere große Trainingsfläche ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene und Profis ausgelegt. Die Geräte überzeugen durch perfekte Biomechanik, optimale Widerstandskurven, individuelle Einstellbarkeit und hochwertigste Materialien

Auf unseren Cardiogeräten kannst du dich ordentlich auspowern. Durch den automatischen Log in deines Pulsgurtes hast du deinen Puls auch immer im Blick. Anderenfalls sorgen Kontaktflächen stets dafür, dass du in deinem optimalen Pulsbereich trainieren kannst.